Por Rodrigo Oliveira*

A psiquiatra Anna Lembke afirma que o melhor remédio para se libertar dos vícios é a abstinência.

No entanto, em meio a tanto estímulos, como diminuir a excitação? A todo instante somos estimulados a comprar, a viajar, a assistir nossas séries e programas favoritos, a ter algum tipo de prazer.

Somos como os animais de Skinner que esperam por alguma recompensa mediante estímulos.

A Anna Lembke disse que “um dos maiores fatores de risco para se tornar dependente de qualquer droga é o fácil acesso a ela”.

Hoje, desde a infância, temos fácil acesso a tudo o que desejarmos.

A minha esposa me mostrou um vídeo em que uma criança está dormindo e fazendo gestos de como se estivesse tocando a tela do celular.

Isso diz muito sobre o nosso modo de ser, de como estamos sendo coniventes com estímulos viciantes das crianças e dos adolescentes.

A saída que tem sido apontada é o exercício diário de abstinência. Alguns vão precisar do auxílio profissional, outros, de medicamentos, porém, no fim, o que conta é a vontade de ir contra o vício em dopamina.

*Professor de Filosofia
Autor: Ensaios sobre os deuses depressivos e Almas de Mármore